下剤乱用、下剤依存、下剤を止めれない、あなたへ 下剤がやめれない！？ するっと抹茶・するっとカフェですっきり生活をスタートされたお客様からよくいただくご質問を紹介します。 「下剤を飲んでも、いいですか？」 急に下剤をやめ… →続きを読む

インターネットが普及した現代では、その気になれば１日２４時間、世界中のありとあらゆる情報をリアルタイムでキャッチすることができます。 しかし、残念ながらほとんどの人は、この膨大な情報の洪水に押し流されてしまっているのでは… →続きを読む

Q:どうして便秘になるのかな？ 便秘の原因は主に次の３つです。 ・水分不足 ・食物繊維不足 ・運動不足 この３つのうちひとつでも当てはまると、便秘になりやすくなります。 Q:ダイエットすると便秘になりやすいのはどうして？… →続きを読む

じめじめと雨が続く梅雨の季節。この季節に便秘になりやすいという方がいらっしゃいます。梅雨の時期の便秘の原因は主に３つあります。 ひとつ目は、雨で外へ出る機会がぐんと減ることによる運動不足です。 からだを動かさないと、腸に… →続きを読む

もち麦がテレビ「名医のＴＨＥ太鼓判」で内臓脂肪を減らす最強の食材として紹介！ダイエットにも期待 さまざまなダイエット方法がある中でも、近年話題なのが「もち麦ダイエット」です。主食を“もち麦ご飯”に変えるだけという簡単な方… →続きを読む

便秘解消のための８つの方法をまとめました。 便秘解消のために（１）食事の改善 いつもお腹がぽっこり、すっきりしない、量も少ない、とお悩みの方に、便秘解消の第一歩として“食事の改善”があります。便は食べて栄養を吸収した後の… →続きを読む

日ごろから、自分もしくは家族の便やおならのニオイがキツイと感じる場合、腸内環境が悪い状態、すなわち腸内で「腐敗」や「異常発酵」が起きていることが考えられます。逆に便通が快調でニオイが少ない人は、腸内環境が良好で腸内で上手… →続きを読む