便秘解消情報

もち麦で食べて痩せるダイエット

もち麦ダイエットについてさまざまなダイエット方法がある中でも、近年話題なのが「もち麦ダイエット」。主食を“もち麦ご飯”に変えるだけという簡単な方法です。テレビのダイエット番組ではタレントさんが２週間で３kg減、５ｋｇ減… →続きを読む

便秘解消のための８つの方法をまとめました。便秘解消のために（１）食事の改善いつもお腹がぽっこり、すっきりしない、量も少ない、とお悩みの方に、便秘解消の第一歩として“食事の改善”があります。便は食べて栄養を吸収した後の… →続きを読む

日ごろから、自分もしくは家族の便やおならのニオイがキツイと感じる場合、腸内環境が悪い状態、すなわち腸内で「腐敗」や「異常発酵」が起きていることが考えられます。逆に便通が快調でニオイが少ない人は、腸内環境が良好で腸内で上手… →続きを読む

じめじめと雨が続く梅雨の季節。この季節に便秘になりやすいという方がいらっしゃいます。梅雨の時期の便秘の原因は主に３つあります。ひとつ目は、雨で外へ出る機会がぐんと減ることによる運動不足です。からだを動かさないと、腸にな… →続きを読む

厚生労働省によると、死因の第１位は男女ともに「悪性新生物」（悪性腫瘍・がん）と発表されています。（※平成27年人口動態統計より）部位別にみると男性は第１位が肺であるのに対し、女性は大腸が平成15年以降ずっと第１位とな… →続きを読む

するっと抹茶、するっとカフェの効果的な飲みかたについて、お悩み別にご紹介します。＜お悩み別　効果的な飲みかた＞ ▶︎ガンコな便秘の場合 ▶︎たまに便秘になる場合 ▶︎便秘薬をやめたい方※または下剤系の便秘のお茶を長く飲… →続きを読む

「するっと抹茶を飲みはじめて、オナラが止まりません」「自分でも驚くほど、くさいオナラが出ます。どうしたらいい？」するっと抹茶（するっとカフェ）を飲みはじめて、早いかたで翌日からオナラがたくさん出るようになります。中… →続きを読む

春といえば、なぜだか何事にも「やる気」が出る季節。新しい生活が始まる人もいれば、「何か新しいことを始めたいな」とウキウキしている人もいることでしょう。でもその一方で、春になると便秘で悩む人が増えていることをご存知でし… →続きを読む

近年は「ぬか床」の良さが見直されブームとなり、若い人でも自分の「ぬか床」を持つひとが増えているようです。ぬか漬けは古来から伝わる発酵食のひとつで、腸内環境にも良い影響を与えてくれます。「ぬか床」は毎日混ぜたり、水分や… →続きを読む