ダイアリー

自分の腸としっかり向き合い、「お通じがあった日にシールを貼る」「その時の気持ちや状態を記録する」だけで、自分のペースがだんだんつかめてきます。シールで管理していると腸の調子が一目瞭然で“腸活”の励みになりますよ。

「寒い時期なのに、快腸、快腸!!」

「寒い時期なのに、快腸、快腸!! 1日お通じなくても気にならなくなりました。翌日にはあるので。 1月はパーフェクトに1日だけ!!おしかったです。 不調だった月曜日も徐々に丸が多くなっている気がします。すごく嬉しいです! … →続きを読む

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