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ナチュライズ（旧おつうじ屋）

電話番号 0120022830
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      【腸活レシピ】するっとカフェのバナナアイスクリーム 乳製品を使わないで作るするっとカフェのアイス。手作りアイスをなめらかな食感にするのは難しいですが、バナナを使うことでふわっと優しい口当たりに。また、ピーナツバターを加えてコクもアップ。植物性ミルクだけで美味しい腸活アイスクリームに仕上がりました。今回は豆乳を使いましたが、するっとカフェと相性が良いアーモンドミルクやオーツミルクを使ってもOK! シンプルな味なので、チョコチップやナッツ、クッキーなどを加えるのもおすすめです。 詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するっとカフェ#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#アイス#手作りアイス#豆乳#チョコチップ#ナッツ#クッキー#アーモンドミルク#オーツミルク#植物性ミルク#ピーナツバター
      【腸活レシピ】するり麦のガレット 【腸活レシピ】するり麦のガレット 今回はするり麦ご飯を使っておしゃれなガレットを作ってみます。香ばしい食感を出すためにマヨネーズでふちを「追い焼き」するのがポイント。カリカリともちもちの食感が楽しいガレットです。 余ったするり麦ご飯がある時、気分を変えたい時などに作ってみてくださいね。 詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#ガレット#カリカリ#もちもち
      【腸活レシピ】するっと抹茶のバジルパスタ さわやかな新緑の季節がやってきました。 今回はフレッシュなバジルとするっと抹茶を合わせて鮮やかなグリーンパスタを作ってみましょう。 するっと抹茶を加えることで食物繊維と栄養素がプラスされるだけでなく色どりもアップ！　また、フライパンひとつでできるのがポイント。 詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するっと抹茶#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#バジルパスタ#バジル#グリーンパスタ
      【腸活レシピ】するり麦で作るかしわ餅 五月端午の節句にいただく柏餅。子孫繁栄の意をこめて使われる柏の葉に包まれたお菓子を、余ったするり麦ご飯で作りましょう。 ぷちぷちしたするり麦の食感が楽しい腸活おやつに仕上がりました。 かしわの葉はこの季節スーパーマーケットに並んでいることもありますので、探してみてくださいね。 詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#かしわ餅#端午の節句#腸活おやつ#かしわの葉
      【腸活レシピ】混ぜて焼くだけ！するっとカフェの腸活ヘルシーバー 栄養補助食品はたくさん販売されていますが、中には人工的成分が使われているものも。 健康のためなら、成分も効果も分かったものを取り入れたい。 そこで今回はするっとカフェを使った腸活ヘルシーバーを作ってみましょう！ 詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するっとカフェ#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#オートミール#無糖ピーナツバター#ダイエット#ヘルシーバー#食物繊維#タンパク質
      【腸活レシピ】するり麦のカレー炊き込みごはん 今回はするり麦を使ったキャンプ飯のご紹介です。キャンプ中も快腸レシピで便秘しらず！下ごしらえなしで鍋に入れてゆくだけ。みんなが好きなカレー風味の炊き込みするり麦ご飯です。 乾燥野菜は野菜が不足しがちな非常食に入れておきたいストック品。とくに最近は外出もままならない時もあります。備蓄品を上手に取り入れ、消費しながら腸活していきましょう！ 詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#カレー#乾燥野菜#やきとり缶詰#キャンプ#キャンプ飯
      【腸活レシピ】するっと抹茶の豆まめスープ 春が近づいてきましたね。そろそろ店頭に空豆が姿を見せはじめる頃でしょうか。 タンパク質、ビタミンC、疲労回復を助けるビタミンB1、皮膚の健康を保つビタミンB2、葉酸、塩分を排出するカリウムを含み、さらに不溶性食物繊維がたっぷりの優秀食材・空豆。するっと抹茶と豆乳を使って、シンプルにお豆の美味しさを楽しめる腸活スープを作ってみましょう。抹茶と空豆のグリーンが鮮やかで、爽やかな青々しい風味がこの季節にぴったりの一品。 腹持ち抜群です。軽いクラッカーなどと合わせてどうぞ！ 詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するっと抹茶#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#豆#まめ#そら豆#スープ#エンドウ豆
      【腸活レシピ】するり麦の純豆腐雑炊（スンドゥブクッパ） ３月になり、春めいた日も増えてきましたね。あたたかい日とさむい日が繰り返されるこの季節、体調を崩してしまう方が多い時期。そんなときは体内をあたためる腸活レシピで美味しく体を整えましょう。 詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#純豆腐雑炊#韓国料理#純豆腐#雑炊#キムチ
      【腸活レシピ】するっとカフェのハヤシソース するっとカフェのコクを生かした、ハヤシライスソースのアレンジ。炒めて煮るだけの簡単レシピ。 小麦粉を使わないので、アレルギーで市販のルウが使えない方もいただけます。するり麦とも相性ばつぐん。一緒に食べて腸活パワーアップメニューにしてみてください。 詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するっとカフェ#するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#ハヤシソース#グルテンフリー#アレルギー#簡単レシピ
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      FAX: 0120-932-830
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