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ナチュライズ

電話番号 0120022830
「美味しく食べて、気持ちよく出して、ぐっすり眠る。」この3つをととのえて 「やりたいことを、あきらめない人生」を応援しています。
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  • 6月01日 読書紹介 アランの『幸福論』。 [ ふじゆりさんコラム ]
  • 5月13日 【するり麦】初夏のデトックス&ダイエットキャンペーン [ お店のブログ ]
  • 5月01日 里山の景色から学ぶいろいろ。 [ ふじゆりさんコラム ]
  • 4月26日 するり麦畑のレポート2025年春 [ お店のブログ ]
  • 4月23日 「するっとカフェを飲んでいるのに、この春は便秘ぎみです。もしかして、からだが慣れてしまったのでしょうか?」 [ お店のブログ ]
  • 4月01日 仙厓和尚(せんがいおしょう)に学ぶ禅語はやさしい。 [ ふじゆりさんコラム ]
  • 3月01日 二〇二四年読書ベストテン。 [ ふじゆりさんコラム ]
  • 2月01日 茶道で伝え継がれる「利休七則(りきゅうしちそく)」。 [ ふじゆりさんコラム ]
  • 1月15日 第64回「微妙な対応」 [ 藤緒ミルカさんコラム ]
  • 1月04日 お気に入りを再活用―アップサイクルを愉しむ。 [ ふじゆりさんコラム ]
  • 12月17日 年末年始休業のお知らせ [ お店のブログ ]
  • 12月14日 第63回「初雪とお風呂タイム」 [ 藤緒ミルカさんコラム ]
  • 12月14日 第61回訪問介護ヘルパーが限界を感じる時 [ ゆらりゆうらさんコラム ]
  • 12月12日 第61話フランス生活で使い方が変わった果物 [ ここっとさんコラム ]
  • 12月06日 自分は何者か―自分自身に向き合うご褒美時間。 [ ふじゆりさんコラム ]
  • 12月06日 第60回無理は禁物な家族介護 [ ゆらりゆうらさんコラム ]
  • 11月19日 【定期購入をご利用中のお客様へ 】クレジットカード決済の更新のお願い [ お店のブログ ]
  • 11月13日 第62回「庭の手入れと窓の猫」 [ 藤緒ミルカさんコラム ]
  • 11月05日 図書館の「雑誌スポンサー」で、持続可能な草の根的活動 [ ふじゆりさんコラム ]
  • 11月01日 第59回「いつも ありがとう」 [ ゆらりゆうらさんコラム ]
  • 10月16日 第61回「カーテンの向こう側」 [ 藤緒ミルカさんコラム ]
  • 10月16日 第60話ややこしすぎる!エシャレットとエシャロット【エシャロット編】 [ ここっとさんコラム ]
  • 10月05日 「文化の秋」到来、美術館・博物館活用術 [ ふじゆりさんコラム ]
  • 9月29日 【定期購入をご利用中のお客様へ 】Amazonペイ決済の更新のお願い [ お店のブログ ]
  • 9月29日 【定期購入をご利用中のお客様へ 】楽天ペイ決済の更新のお願い [ お店のブログ ]
  • 9月27日 第58回「訪問介護の灯は‥」 [ ゆらりゆうらさんコラム ]
  • 9月27日 第59話ややこしすぎる!エシャレットとエシャロット【エシャレット編】 [ ここっとさんコラム ]
  • 9月14日 第60回「猫なのに…」 [ 藤緒ミルカさんコラム ]
  • 9月10日 その54「"繰り返されるパターン"がもたらす安らぎ。」 [ ふじゆりさんコラム ]
  • 9月03日 【重要なお知らせ】カートシステム移行に伴うマイページ利用制限について [ お店のブログ ]
  • 9月01日 【お知らせ】停電復旧と配送状況につきまして [ お店のブログ ]
  • 8月29日 台風10号の影響による受付及び出荷の中断と営業時間変更のお知らせ [ お店のブログ ]
  • 8月24日 第57回「いつまで一人で暮らせるか」 [ ゆらりゆうらさんコラム ]
  • 8月23日 すべての会員様へパスワード再登録のお願い [ お店のブログ ]
  • 8月21日 定期購入をご利用中のお客様へ パスワード再設定と定期決済の更新のお願い [ お店のブログ ]
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  • 8月15日 第58話寄せ植えも美味しそうなヨーロッパ [ ここっとさんコラム ]
  • 8月13日 第59回「お盆前の発掘」 [ 藤緒ミルカさんコラム ]
  • 8月10日 その53「最近やった”初めて”を教えてください、と言われたら。」 [ ふじゆりさんコラム ]
  • 8月05日 夏季休業のお知らせ [ お店のブログ ]
  • 7月26日 第56回「姑の最後の言葉は‥」 [ ゆらりゆうらさんコラム ]
  • 7月16日 第57話ドイツの市民農園でバーベキュー! [ ここっとさんコラム ]
  • 7月15日 その52「2024上半期読書ベスト5」 [ ふじゆりさんコラム ]
  • 7月13日 第58回「水もしたたる・・・」 [ 藤緒ミルカさんコラム ]
  • 7月03日 【するり麦】夏本番!ダイエット&デトックスキャンペーン [ お店のブログ ]
  • 6月28日 第55回「これからの介護は‥」 [ ゆらりゆうらさんコラム ]
  • 6月25日 <完売>【するり麦】LINEお友達限定☆デトックス&ダイエットキャンペーン9袋まとめ買い [ お店のブログ ]
  • 6月24日 その51「いつもの行動パターンを、一呼吸おいて見直してみる」 [ ふじゆりさんコラム ]
  • 6月17日 第56話ドイツの市民農園スケール違いすぎ! [ ここっとさんコラム ]
  • 6月14日 第57回「それってケサランパサラン?」 [ 藤緒ミルカさんコラム ]

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      ナチュライズ(Naturise)
      【腸活レシピ】するっとカフェのシナモンロール  今回はするっとカフェと食パンでお手軽シナモンロールを作りましょう!思い立ったらすぐできる、おやつにも朝食にもなるレシピです。  詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶  #するっとカフェ#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#シナモンロール#おやつ#朝食#カロリーひかえめ
      【腸活レシピ】するり麦の参鶏湯雑炊  今回はするり麦で参鶏湯(サムゲタン)風雑炊を作ってみましょう。
参鶏湯というと難しそうなのですが、今回は手羽先を使って煮込むだけの気軽な参鶏湯風に仕上げています。
鶏の旨味がじんわりとするり麦に染み込み、シンプルな味わいの快腸メニューです。  詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶  #するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#参鶏湯#サムゲタン#雑炊#手羽先#参鶏湯風#快腸メニュー
      【腸活レシピ】するっと抹茶の豆乳うどん  今回は豆乳を使ったするっと抹茶のクリーミーなうどんを作ります。材料を混ぜて電子レンジで混ぜるだけ。やさしい味わいの中でわさびが効いて美味しい!
食材がない時、疲れてしまった時などにお手軽に作れる腸活レシピです。  詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶  #するっと抹茶#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#豆乳#うどん#豆乳うどん#お手軽
      【腸活レシピ】するり麦のスコッチエッグ風  日本でもお祝いすることが多くなってきたイースター(復活祭)。欧米では、卵をモチーフにした飾りつけをしたり、料理を楽しむそうです。  今回はイギリスの伝統食・スコッチエッグをするり麦ご飯でアレンジします。イギリスの食材店フォートナム&メイソンが1738年に販売を開始した伝統的なスナックで、ゆでたまごをソーセージの具で包んで揚げたもの。  今回はお肉の代わりに、するり麦ご飯と鮭を使い、油で揚げないお気軽レシピに仕上げました。  ちなみに2023年のイースターは4月9日♪イースターのメニューとして、普段のおやつとしても。  詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶  #するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#スコッチエッグ風#イースター#ゆで卵#鮭フレーク#ごま#伝統的なスナック
      【腸活レシピ】するっとカフェの豆腐チョコラテ  豆腐を使って飲みごたえのあるチョコラテを作りましょう!
とろっとしたムースのような柔かな口溶けで、デザート感覚でいただきます。  ダイエット中のおやつにも、ちょっとしたバレンタインデザートとしても。チョコレートを使わないので、甘さひかえめで、ヘルシー。たんぱく質と鉄分が取れる腸活ドリンクです。  詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶  #するっとカフェ#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#チョコラテ#ムース#デザート#ダイエット#おやつ#バレンタイン#甘さひかえめ#ヘルシー#たんぱく質#鉄分#腸活ドリンク
      【腸活レシピ】するり麦の大根もち 【腸活レシピ】するり麦の大根もち  今回は余ったするり麦ご飯で大根もちを作ります。
なんだかむずかしそう!?と感じるかもしれませんが、材料を混ぜるだけの簡単レシピです。するり麦ご飯をおかずにして、一品作れるので活用してみてくださいね。
大根に食物繊維と鉄分たっぷりのひじきも加えて、腸もすっきり!  詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶  #するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#大根#もち#大根もち#乾燥ひじき#醤油#ポン酢#食物繊維#スッキリ#簡単1品
      【腸活レシピ】するっと抹茶のスノーボールクッキー  年明けにするっと抹茶でお祝い菓子を作ってみませんか。するっと抹茶を入れたクッキーが包んでいるのは黒豆。おせち料理で用意した黒豆を活用しても良いですし、小粒の甘納豆でも代用できます。素朴で美味しい腸活クッキーです。  詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶  #するっと抹茶#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#クッキー#お祝い菓子#腸活クッキー#黒豆
      「疲れや気持ちのゆらぎをコントロールしにくい年代」というsoriue_kochi.beautyさんにスピカフェを紹介していただきました。ありがとうございます!  #リポスト - @saoriue_kochi.beauty 
疲れや気持ちのゆらぎをコントロールしにくい年代  コーヒーや紅茶でリラックスしたいけど、眠れなくなることも増えました  眠り、健康、美容が好循環だと
気持ちがポジティブにいられますね🤍  私はスピカフェに豆乳やコラーゲン粉末を混ぜて飲んでいます  ①国産ハトムギ濃縮エキス
②GABA100mg
③美容成分、ノンカフェイン  毎日をおだやかに☺️✨✨  PR @otsujiya
#spicafe #スピカフェ #ナチュライズ #ストレスケア #睡眠改善 #肌ケア #機能性表示食品 #naturise #gaba #ハトムギ
      【腸活レシピ】するり麦のカリフラワーチーズリゾット  今回はするり麦でカリフラワーリゾットを作ってみましょう。
糖質制限でご飯のかわりにカリフラワーライスを食べる方が増えています。
カリフラワーは低カロリーで食物繊維を多く含みます。
さらにむくみを改善するカリウムや、美肌のためのビタミンCもたっぷり。
今回はするり麦と豆乳をプラスして、腸活リゾットに仕上げます。
一皿でタンパク質もしっかり取れ、腸も体も大満足になれるはず!  詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶  #するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#カリフラワーチーズリゾット#カリフラワー#チーズ#リゾット#タンパク質#腸活リゾット#豆乳#低カロリー#食物繊維#ビタミンC
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