でるでるダイアリーご紹介

自分の腸としっかり向き合い、「お通じがあった日にシールを貼る」「その時の気持ちや状態を記録する」だけで、自分のペースがだんだんつかめてきます。シールで管理していると腸の調子が一目瞭然で“腸活”の励みになりますよ。

宮崎県 F・C様

 1ヶ月経過  約1ヶ月続けて、毎日は出ないものの、残便感、お腹の不快感ナシ! 多少コロコロウンチが多し。 水分不足?!  2ヶ月経過  1ヶ月はだいたい3回に1回のペースが2回に1回のペースに変わってきた!嬉しい。 水… →続きを読む

長野県 O・M様

 1ヶ月経過  ◯は、たっぷり出てすっきりした日。 出るには出るようになったが、残便感がある日が多い。 もっとすっきりしたい。  2ヶ月経過  5月下旬から1日3回飲むようにしてみた。 わりとしっかりしたの(太いの)が出… →続きを読む

石川県 O・J様

 1ヶ月経過  まだコロコロ便。 でも3日以上 お通じがないということもないみたい。  2ヶ月経過  ちゃんと飲んでいるのに出ない日が何日か続いて心配になったけど、飲む量を少し多くしたりして調節。 またリズムが戻ったみた… →続きを読む

愛媛県 I・T様

 1ヶ月経過  最初は軟便やゲリで不安でしたが・・・少しずつ改善してきてよかった^^ せめて月の半分はでるようにがんばりたいです!  2ヶ月経過  またリズムが戻ったみたい。  3ヶ月経過  だんだん毎日の習慣になってき… →続きを読む