腸活レシピ

するっと抹茶のバジルパスタ New!

するっと抹茶のバジルパスタ さわやかな新緑の季節がやってきました。 今回はフレッシュなバジルとするっと抹茶を合わせて鮮やかなグリーンパスタを作ってみましょう。 するっと抹茶を加えることで食物繊維と栄養素がプラスされるだけ… →続きを読む

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するり麦で作るかしわ餅

するり麦で作るかしわ餅 五月端午の節句にいただく柏餅。子孫繁栄の意をこめて使われる柏の葉に包まれたお菓子を、余ったするり麦ご飯で作りましょう。 ぷちぷちしたするり麦の食感が楽しい腸活おやつに仕上がりました。 かしわの葉は… →続きを読む

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するり麦のカレー炊き込みごはん

するり麦のカレー炊き込みごはん 今回はするり麦を使ったキャンプ飯のご紹介です。キャンプ中も快腸レシピで便秘しらず!下ごしらえなしで鍋に入れてゆくだけ。みんなが好きなカレー風味の炊き込みするり麦ご飯です。 全て保存のきく材… →続きを読む

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するっと抹茶の豆まめスープ

するっと抹茶の豆まめスープ 春が近づいてきましたね。そろそろ店頭に空豆が姿を見せはじめる頃でしょうか。 タンパク質、ビタミンC、疲労回復を助けるビタミンB1、皮膚の健康を保つビタミンB2、葉酸、塩分を排出するカリウムを含… →続きを読む

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するり麦の純豆腐雑炊(スンドゥブクッパ)

するり麦の純豆腐雑炊(スンドゥブクッパ) 3月になり、春めいた日も増えてきましたね。あたたかい日とさむい日が繰り返されるこの季節、体調を崩してしまう方が多い時期。そんなときは体内をあたためる腸活レシピで美味しく体を整えま… →続きを読む

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するっとカフェのハヤシソース

するっとカフェのハヤシソース するっとカフェのコクを生かした、ハヤシライスソースのアレンジ。炒めて煮るだけの簡単レシピ。 小麦粉を使わないので、アレルギーで市販のルウが使えない方もいただけます。するり麦とも相性ばつぐん。… →続きを読む

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するり麦のブラウニー

するり麦のブラウニー 2月といえばバレンタイン。今年はするり麦入りのブラウニーを大切なあの人にプレゼントしませんか。 もち麦のぷちぷちとした口当たりがナッツのよう。 こっそり美味しく腸活できる嬉しい一品です。 するり麦の… →続きを読む

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するり麦のトッポギ

するり麦のトッポギ 最近ますます人気の韓国カルチャー。韓国料理もすっかり日常の食卓に並ぶようになってきました。 今回はするり麦を使って韓国の定番メニュー「トッポギ」を作ってみます。 ソースはいろんなアレンジがありますが、… →続きを読む

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