「おなかがパンパンに張って苦しい」という経験をしたことはありませんか？これは腸内にガスがたまるために起こる現象です。

便秘をしていると、腸にすみついている悪玉菌がふえて、腸に運ばれてきた食べ物などが腐敗発酵をおこし、悪臭の強いガスを発生させます。便秘で腸のはたらきが悪いと、オナラとして十分に体外に排出されずに行き場を失ったガスは腸にたまってしまうのです。