産後、運動したり、腸に良いものを食べたりしていましたが、スッキリしない日が多くするっと抹茶を飲み始めました。以前は４～５日でないことも多く、出たとしても固いもの→下痢という流れがありました。するっと抹茶をのみ始めてから毎日とまではいっていませんが、ほぼ毎日おつうじがあり、腹痛で悩まされる時間がへりました。また下痢もひどいものはなくなりました。おつうじが増えてくるとぜいたくな悩みですが、おつうじが状態のいいものになるといいなと思っています。（色や形）これからがんばります！

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Ｋ・Ｙ様　日頃よりのご愛顧誠にありがとうございます。又、ダイアリーのご投稿重ねて感謝いたします。3月から5月までの内容、拝見いたしました。回数もしっかりあり、特に４、５月は２日空く事なくいいリズムが続いていらっしゃいますね。腹痛でお悩みの時間が少なくなったとのこと、なによりです。しっかり出るようになられているので次は質ですね。腸にいい習慣をコツコツと続けていくことが快腸への近道です。Ｋ・Ｙ様、食べるもの、水分、運動にも十分気をつかっていらっしゃいますので、きっと身体は応えてくれます。ひきつづきよい習慣を積み重ねてまいりましょう。これからもＫ・Ｙ様の快腸生活のお手伝いをさせてくださいね。（おつうじ屋より）

おつうじがでる日が増えました。が、毎朝でなくちゃいけない！というプレッシャーがあり、スッキリでない日が逆に増えてしまいました。なので、でない日があってもしょうがないくらいに思っていたら、気にならずにすごすことができました。便秘がへると、下痢もへって、複数でトイレにかけこむことがへり、とてもノンストレスな生活です。これからも続けていきたいです。

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Ｋ・Ｙ様　日頃よりのご愛顧誠にありがとうございます。また、ダイアリーのご投稿重ねて感謝いたします。６月から８月までの内容を拝見いたしました。３日とあくことなくいいリズムが続いていらっしゃいますね。Ｋ・Ｙ様がおっしゃるように、毎日でないと・・・という思いは逆にプレッシャー（ストレス）となりやすいですので、少々間が空いてもすっきり出る日が増えるほうがいいと、ゆっくり構えていたほうが良いと思います。「とてもノンストレスな生活です」というお言葉、そう、このお言葉が本当に嬉しいです。おつうじのお悩みに毎日を支配されている状態からの解放、これこそまさにクオリティオブライフ！気持ちも時間もとても余裕ができますよね。Ｋ・Ｙ様と同じように、一人でも多くの方に感じていただきたいと常々願っております。この快腸をキープしながら快適な日々をお過ごしくださいね。（おつうじ屋より）

寒くなってきて便通が悪くなってきたように感じます。毎朝続けていたウォーキングもわけあってやめてしまい、不調に輪をかけているようです…。体もひえやすいので、今日はとくに冷えてる！と思った日は抹茶をお湯でわってたくさんのむようにしています。風邪をひいて、高熱がでました。便通がピタッとやむんですね。胃腸と体って直結してるんだなと改めて思いました！ダイアリーのお返事とてもうれしく思います。いつもありがとうございます！

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Ｋ・Ｙ様　日頃よりのご愛顧誠にありがとうございます。また、ダイアリーのご投稿重ねて感謝いたします。10月から12月までの内容を拝見いたしました。途中、体調をくずされてペースが乱れたご様子、12月後半は少しずつ復調されたきたご様子で安心しました。胃腸はデリケートですので、どうしても体調に大きく左右されますよね。寒い季節はどうしても体を動かすことが少なくなり、寒さで体が縮こまってしまいますので、腸の働きも悪くなりがちです。意識していらっしゃる冷え対策に加え、暖房の効いた室内でよいので、ストレッチなど一日のうちに体を動かす機会を少しでも持つのがおすすめですよ。ただ、不調とはいえ空いて３日くらいですから、腸はしっかりと働いてくれています。腸を信じて、できるサポートをしつつ快適にお過ごしください。（おつうじ屋より）