【代表ブログ】ノンカフェイン生活のススメ

こんにちは、おつうじ屋代表の石井です。女性の腸を元気にする活動をしています。女性の目線で分かりやすく、楽しく情報を発信していきます♪

いつもおつうじ屋をご利用いただき、誠にありがとうございます。おつうじ屋の石井です。

カフェブームに続いて、コンビニカフェが一気に日本中に広がり、本格的なコーヒーがより身近になった昨今。今年に入って急速に広がりをみせているのが「カフェインレスコーヒー」「低カフェインコーヒー」です。

すでにコーヒー店各店でカフェインレスや低カフェインメニューを揃えているほか、一部コンビニでもカフェインレス対応がはじまりました。この流れの背景にあるのは大きく2点。コーヒーが身近にあることでつい飲み過ぎてしまうこと(カフェインをとりすぎてしまうこと)による体の不調が1点。また美肌を誇る女優さんやモデルさんがノンカフェイン生活をとりいれていると報じられたことがもう1点です。

適度に飲むと体にもいいコーヒーも、杯数が増える事でカフェイン過剰となり、興奮作用による睡眠の質の低下、ビタミンの流出、胃への負担などの影響が出てきます。大好きなコーヒーを一気にやめてしまうのは逆にストレスになりますので、例えば午後からはカフェインレスを心掛ける「午後からノンカフェイン生活」をとり入れてはいかがでしょうか。
コーヒーの代わりにするっとカフェやするっと抹茶を上手に利用して就寝時間までのカフェインをなくすことで、まずは寝つきの良さ、寝起きのスッキリ感を感じるようになり、続いてお肌の調子の変化を感じやすくなります。

コーヒーやお茶をつい飲みすぎてしまう方はぜひ一度お試しください。

いつも本当にありがとうございます。

心から感謝を込めて。
おつうじ屋 代表 石井 幹子

執筆: | 更新: | 公開: