おつうじ屋からのコメント

いつもおつうじ屋をご利用いただきありがとうございます。
この度はでるでるダイアリーを送っていただきありがとうございました。

１ヶ月目は便意が感じられるようになり、３ヶ月目にはまとめて出るようになってきていますね。
少しずつですが、今までとの違いを実感していただけているようで嬉しく思います。
コロコロ便の原因は「水分不足」と「ストレス」と言われています。
お腹を冷やさないように、なるべく温かい飲み物をおすすめします。
リラックスするほど、腸がスムーズに動いてくれますので、寝る前の５分間、肩の力を抜いて、腹式呼吸をしてみてくださいね。

すっきり生活への道のりは山あり、谷ありだと思いますが、ご自身のすっきり力を信じて、これからもあきらめず、Ｔ・Ｙ様のペースでしっかり続けていただければと思います。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。