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★するっとカフェのスタートガイド★

するっとカフェの基本的な飲み方と、この時期によくある質問についてご説明いたします。

【飲み方】
するっとカフェ10gを約180ccのお湯で溶いてください。濃いめ（エスプレッソ風）がお好きな方は、100ccのお湯で溶いてください。豆乳や牛乳に溶かしても美味しくお召し上がりいただけます。

【飲むタイミング】
朝食後と、就寝の2〜3時間前の１日２杯からはじめてください。

★この時期によくある質問★

Ｑ：はじめてセットを試してみたけど、まったく変化がありません。私には合わないのでしょうか？
A：すぐに変化がないから合わない、という訳ではありません。するっとカフェの本当の良さを実感していただくには、最低でも３ヶ月は継続して続けていただくことが大切です。下剤のような対症療法ではなく、そもそもの体質改善を目指します。
今は種まきの時期です。美しい腸内フローラ（お花畑）を育てるためにも、腸への良い習慣として、最初は１日２回、３ヶ月はしっかり続けてください。便秘は生活習慣病と言われていますので、生活習慣もほう少しずつ見直していきましょう。

Ｑ：お腹が張って、おならがたくさん出るように?
A：善玉菌がふえ、腸内フローラが変化している良い兆しです。２週間〜１ヶ月ほどで自然とおさまりますが、気になるときはおなかをのノ字に、優しくマッサージしてあげてください。ガスが出やすくなります。

Ｑ：便秘薬と併用してもいいですか？
A：はい、大丈夫ですよ。最初は便秘薬と併用しながらでもかまいません。あせらず、ゆっくり、少しずつ減らしていきましょう。

Ｑ：できるだけ早く効果を感じたいのですが、何をやればいいですか？
A：水分を意識してとってください。食べ物ではオリゴ糖や乳酸菌と相性がよいので、ヨーグルト、キムチなどの発酵食品を意識してとってください。

Ｑ：美味しいので何杯も飲みたくなりますが、大丈夫ですか？
A：はい、大丈夫です。コーヒーやお茶感覚でお楽しみください。ノンカフェインなので胃が痛くなる心配がありません。

Ｑ：飲むのにいい時間帯はありますか？
A：最初は朝食後と、就寝の2〜3時間前の１日２杯からはじめてください。お通じはリズムですので、毎日決まった時間に飲むと、リズムがつきやすくなります。するっとカフェの良さを実感するようになると、夜、寝る前に飲むと、朝すっきり。朝飲むと、昼前にすっきり。などご自身のリズムができてきます。

Ｑ：話題のヤセ菌にも、効果がありますか？
A：ヤセ菌とは、腸内にすんでいる善玉菌の一種です。｢バクテロイデス｣という腸内細菌が代表的で、短さ脂肪酸という物質を作り出します。短さ脂肪酸には整腸作用だけでなく、脂肪の溜め込みをブロックする効果があることで知られています。するっとカフェの主成分のひとつ、グア豆はヤセ菌（善玉菌）のエサとなり、短さ脂肪酸をふやすことで知られています。続けているとヤセ菌が自然とふえ、短さ脂肪酸の産生もふえていきます。善玉菌優勢の腸内環境にすることは、快腸だけでなく、さまざまな恩恵を受けられるのです。快腸とあわせて、太りにくい体質を目指して続けていきましょう。

★するっとカフェの体験談★

するっとカフェの体験談を集めてみました。

★腸に良い習慣を、毎日の生活に取り入れましょう★

腸への良い習慣としてするっとカフェを毎日の生活に取り入れ、見事に体質改善に成功された方はたくさんいらっしゃいます。

するっとカフェを毎日の生活に取り入れ、もう何年も愛飲してくださるお客様が多いのは、その良さを実感していただいているのはもちろん、長く飲んでも安心だから。下剤成分は一切使っていないので、からだに優しく、無理なく安心して続けていただけます。

腸内環境を整えるだけでなく、お肌にもよく、栄養価が高く、美味しく飲めるのはするっとカフェだけです。

一緒にするっと抹茶生活をはじめましょう。