D0465

でるでるダイアリー

 1ヶ月経過 
割とスッキリ出る日が多かった
 2ヶ月経過 
今月はあまり出なくて苦しかった。
 3ヶ月経過 
ごはんを玄米に変えたら快腸!


おつうじ屋からのコメント

いつもありがとうございます。この度は、ダイアリーのご投稿をありがとうございました。6 月から8 月までの経過を嬉しく拝見させていただきました。出ない日があってもあまり苦しくないというのはとてもよい傾向ですね。食事と腸内環境はかかわりが深いもの。量は極端に多すぎたり、少なすぎたりしなければ問題ないのですが、食事内容は重要です。どんな食事の時に調子がよく、どんな食事の時に停滞するのかも意識されると、さらなる快腸の道がひらけると思います。これからもM・M様の快腸生活のお手伝いをさせてくださいね。

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