するっと抹茶の体験談


ストレスは大敵と聞きますがなかなか手強い

はがき

いつもありがとうございます。
飲み始めて半年以上が経ちました。早いですね。
ほぼ毎日朝晩摂取しています。野菜も大好きです。

水分(白湯と緑茶を半々ぐらい)も朝からコップ(250ml)3杯(おさゆかお茶)以上のみ、職場でも1.5L程度の水分を摂っています。が、コロコロ便から脱する事が出来ません(涙)

一時期は、スルッと便が数日に1回出ていたのに、今はコロコロ便が続いて、カチカチ便が出て・・・の繰り返しなんです。
お薬やキャンドルブッシュの入ったお茶にすぐ頼っていましたが、今回は3ヶ月の間で終わらせる事が出来ました。
でも、だから硬い便しか出ないのカナ?と思っています。

お腹のマッサージ(10周り)も腹筋(10回程度と軽度ですが)も1日1〜2回はしてるんです。
快便を目指してるのに、そこまでの道のりが長くストレス気味(汗)
ストレスは大敵とききますがなかなか手強い。
どうしたらいいんでしょう・・・
よいアドバイスがあれば是非教えて下さい!!おねがいします。



[アンケート]
・1日に何回飲んでいますか? …2回
・いつ飲んでいますか? …朝食後・夕食後

ふにゃ〜様、いつもご愛飲いただきありがとうございます。
お続けいただき、もう半年になるのですね。
食生活にも気をつけ、毎日しっかりお飲みくださってるようですが、快便まであと少しのようですね。
できるだけ水溶性食物繊維(納豆やわかめ、昆布などのヌルヌル、ネバネバ系の食物)を摂るようにしてみてください。
ふにゃ〜様のすっきり生活のお役に立てますよう、これからもサポートさせてくださいね。



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