第16回筋トレで刺激!?

みなさまコンニチハ。
アラウンド50な主婦、藤緒でございます。

人間40年くらい生きたあたりから、なぜか増えてくるのが
脂肪。
(え?そんな事ないですか?)

そして、減っていくのが基礎代謝ってやつで。


ただでさえ動かない藤緒が、STAY HOMEなんて言われて
余計脂肪を蓄えていく羽目になってしまいました。

コレがね…。
ちょっとくらいなら、放っておくんですよ。
1キロや2キロや…まぁ、3キロや…4キロ?うーん。
これ以上増えてくると、流石に体重計に乗らなくても
体感でわかります!



自分が重い。


刺さる言葉ですわ。
自分で言ってて自分で傷ついてしまいます。

もう、この状態に入った頃には
いつものデニムはピッチピチになっていて
正座すると血が止まるんですよ。
もう、すぐ痺れる。

というか、正座なんかしたくないし
何ならお腹側を鋭角に折り曲げたくない
屈みたくなくなりますね。





こんな生活は嫌だ!


と言うことで、健康第一
ゆるゆるな運動を取り入れました。
ストレッチと、ちょっとした筋トレです。

しかし。
普段やらないことをやり出す、と言うことは
猫の興味もひいていまう…と言うことでしてね。



何ですかね。
こう…邪魔をすると言うよりは
一緒に遊んでる感覚なんでしょうか。

遊ばれてるコチラとしては、変な汗が出てくるんですけど。



こうして猫たちのアスレチックになりながら
ぼちぼち続けておりますと
おそらく基本的な筋肉がついてきたんでしょうかね。
無駄に太った分は少しづつ解消されていきました。


筋肉は裏切らない


なんか聞いたことある言葉ですが。
多分裏切らないんでしょうね…続けてれば。

お花も水をあげないと枯れますし
筋肉も運動を怠るとあっという間に…おほほほ
と言うことになります。


いかんいかん!
ようやく正座できる身分になったのに
また屈むのも苦しい体型になっちゃうよー!

健康第一。
サボらずにぼちぼち運動もストレッチも続けて
快適な人生を送りたいものです。

(藤緒ミルカ)


【藤緒ミルカさんのすっきり体験記①,②】
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②バカ腸のその後…【その後】


藤緒ミルカ

猫3匹とご家族のほんわかとした日常を描いたブログ、「母さんは今日も世話をやく」が、猫好きの方のみならず幅広い世代に人気のトップブロガーさんです。
現在、アメブロ公式トップブロガーとして活躍中。藤緒ミルカさんのブログはこちら(アメブロ)

 


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