大阪府 T・Y様

でるでるダイアリー

 1ヶ月経過 
少しずつ便意を感じられるようになってきました。
 2ヶ月経過 
回数が増えてきましたが、まだウサギのふん状態です・・・。
 3ヶ月経過 
まとめて出るようになってきました・・・
ウサギのふん状態は変わらずです・・・

おつうじ屋からのコメント

いつもおつうじ屋をご利用いただきありがとうございます。
この度はでるでるダイアリーを送っていただきありがとうございました。

1ヶ月目は便意が感じられるようになり、3ヶ月目にはまとめて出るようになってきていますね。
少しずつですが、今までとの違いを実感していただけているようで嬉しく思います。
コロコロ便の原因は「水分不足」と「ストレス」と言われています。
お腹を冷やさないように、なるべく温かい飲み物をおすすめします。
リラックスするほど、腸がスムーズに動いてくれますので、寝る前の5分間、肩の力を抜いて、腹式呼吸をしてみてくださいね。

すっきり生活への道のりは山あり、谷ありだと思いますが、ご自身のすっきり力を信じて、これからもあきらめず、T・Y様のペースでしっかり続けていただければと思います。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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