簡単モロヘイヤとツナのマヨ和え

材料

モロヘイヤ 1束
シーチキンマイルド缶 80ｇ
マヨネーズ大さじ１
しょう油小さじ1/2

作り方

1モロヘイヤの葉のみ、さっと塩ゆでし、冷水にとる。

2水を切ったモロヘイヤを、シーチキンとマヨネーズ、しょう油で和える。

モロヘイヤのネバネバ～がおいしさの決め手！!

水溶性食物繊維も豊富ですよ?

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