するり麦とするっと抹茶のかんたんアレンジ

するり麦とするっと抹茶のかんたんアレンジ

するり麦とするっと抹茶の腸活コンビを使って簡単アレンジ。 抹茶のコクがプラスされた意外な美味しさが新鮮!
するっと抹茶とするり麦が一緒になったお得なセットはこちらから購入できます。
抹茶おにぎり
お茶碗一杯のするり麦で作れます。グリーンが綺麗です。 お弁当の彩りアップにも!

材料(1人分)

・するり麦ご飯 お茶碗一杯
・するっと抹茶 大さじ1
・混ぜ込みわかめふりかけ 小さじ1

あたたかいうちに混ぜて、おにぎりに。

抹茶茶漬け
市販のお茶漬けのもとを使って気軽に快腸アレンジ!

材料(1人分)

・するり麦ご飯 お茶碗一杯
・するっと抹茶 大さじ1
・お茶漬けのもと 1袋
・お湯 150ml ・お好みの薬味

するっと抹茶のほのかな甘みがお茶漬けのもとと相性○。
お好みで梅干しや塩昆布などをプラスしてみてください。
キムタク茶漬け
お茶漬けのものがなくても、お家にあるもので作れるお茶漬けアレンジ。朝食にも夜食にも。

材料(1人分)

・するり麦ご飯 お茶碗一杯
・するっと抹茶 大さじ1
・キムチ・たくわん 適量
・かつおぶし 5g
・しょうゆ 適量
・お湯 150ml

材料すべてあわせて、しょうゆをひとまわし。
かつおぶしがない時は顆粒だしでも。
その時は塩分が含まれているものが多いので、醤油の量を少なめに。

するり麦とするっと抹茶を使ったパエリアレシピはこちらから!

気軽に作れるアレンジで、毎日こつこつ腸活を続けていきましょう!

腸活おまかせセットで快腸へ近道をゲット

するり麦とするっと抹茶・するっとカフェがお得なセットになりました。

こちらでご購入できます。

 

 

執筆: | 公開: