こんにちは、店主の石井です。

今まで数多くの便秘のご相談を受けてきて、ストレスとお通じ（便秘・下痢）は関係が深いなぁとずっと感じておりました。

ストレス解消について調べているうちに、マインドフルネスという考え方に出会って、その源流は古来より日本でも縁の深い「禅」にあると知りました。

「忙しい」とは“心”を“亡くす”と書くように、とかく現代人は仕事、家事、子育てと忙しくて“心ここにあらず”という状態になりがち…。知らず知らずのうちにストレスがたまってしまいます。

ストレスフルな毎日でも、ちょっと視点を変えてみたり、自分が心の底から好き！と思えるものを増やしたり、心地よい、と感じる場所を見つけたり。

今、この瞬間を味わう。そんなささいな幸せの積み重ねが、「快」につながって、ひいてはストレス解消につながるのではと考えたのです。

この連載では、“心地よい”、“快”をテーマに、皆様が「あ、何かいいな。」と感じる世界が広がっていく、そんなコーナーになればいいなと思っています。
次回より、アートや器、茶道、旅など幅広い引き出しを持つ、花祭窯の女将、藤吉有里（ふじゆり）さんに執筆していただきます。

どうぞ、ご期待ください。

（店主 石井）

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花祭窯おかみ・ふじゆり（藤吉有里）

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