混ぜるだけ
するり麦がゆ
いつもの白米に少しずつ加えたい時や、胃腸が弱い時に。まずはお米２合にするり麦大さじ１から。
するり麦がゆ
- お米1/2合
- するり麦大さじ1
- 水500ml
- 塩少々
水から煮込んで、仕上げに塩で味をととのえます。
中華がゆ
- するり麦50g
- しょうが１かけ
- ごま油大さじ1
- 熱湯500cc
- 塩小さじ1/2
- だしパック１パック
お好みでクコの実、松の実、ねぎなどの香味野菜を。
ランチに
スープジャーを使えば、ランチタイムにも簡単にお粥が楽しめます。
いつもの白米に少しずつ加えたい時や、胃腸が弱い時に。まずはお米２合にするり麦大さじ１から。
水から煮込んで、仕上げに塩で味をととのえます。
お好みでクコの実、松の実、ねぎなどの香味野菜を。
スープジャーを使えば、ランチタイムにも簡単にお粥が楽しめます。