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便秘の花子さん

便秘なＯＬのあるある！ギャク漫画を毎月更新中！

第60話「新入社員の質問」

第59話「期待の新人！？」

第58話「変わり目」

第57話「リモートお花見」

第56話「節分バレンタイン」

第55話「仕事始め」

第54話「副業でフード宅配」

第53話「新人の悩み」

第52話「ドラマで徹夜」

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otsujiya

【腸活レシピ】するっと抹茶の豆乳うどん今回は豆乳を使ったするっと抹茶のクリーミーなうどんを作ります。材料を混ぜて電子レンジで混ぜるだけ。やさしい味わいの中でわさびが効いて美味しい！
食材がない時、疲れてしまった時などにお手軽に作れる腸活レシピです。詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するっと抹茶#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#豆乳#うどん#豆乳うどん#お手軽

【腸活レシピ】するり麦のスコッチエッグ風日本でもお祝いすることが多くなってきたイースター（復活祭）。欧米では、卵をモチーフにした飾りつけをしたり、料理を楽しむそうです。今回はイギリスの伝統食・スコッチエッグをするり麦ご飯でアレンジします。イギリスの食材店フォートナム＆メイソンが1738年に販売を開始した伝統的なスナックで、ゆでたまごをソーセージの具で包んで揚げたもの。今回はお肉の代わりに、するり麦ご飯と鮭を使い、油で揚げないお気軽レシピに仕上げました。ちなみに2023年のイースターは4月9日♪イースターのメニューとして、普段のおやつとしても。詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#スコッチエッグ風#イースター#ゆで卵#鮭フレーク#ごま#伝統的なスナック

【腸活レシピ】するっとカフェの豆腐チョコラテ豆腐を使って飲みごたえのあるチョコラテを作りましょう！
とろっとしたムースのような柔かな口溶けで、デザート感覚でいただきます。ダイエット中のおやつにも、ちょっとしたバレンタインデザートとしても。チョコレートを使わないので、甘さひかえめで、ヘルシー。たんぱく質と鉄分が取れる腸活ドリンクです。詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するっとカフェ#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#チョコラテ#ムース#デザート#ダイエット#おやつ#バレンタイン#甘さひかえめ#ヘルシー#たんぱく質#鉄分#腸活ドリンク

【腸活レシピ】するり麦の大根もち

【腸活レシピ】するり麦の大根もち今回は余ったするり麦ご飯で大根もちを作ります。
なんだかむずかしそう！？と感じるかもしれませんが、材料を混ぜるだけの簡単レシピです。するり麦ご飯をおかずにして、一品作れるので活用してみてくださいね。
大根に食物繊維と鉄分たっぷりのひじきも加えて、腸もすっきり！詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#大根#もち#大根もち#乾燥ひじき#醤油#ポン酢#食物繊維#スッキリ#簡単１品

【腸活レシピ】するっと抹茶のスノーボールクッキー年明けにするっと抹茶でお祝い菓子を作ってみませんか。するっと抹茶を入れたクッキーが包んでいるのは黒豆。おせち料理で用意した黒豆を活用しても良いですし、小粒の甘納豆でも代用できます。素朴で美味しい腸活クッキーです。詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するっと抹茶#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#クッキー#お祝い菓子#腸活クッキー#黒豆

「疲れや気持ちのゆらぎをコントロールしにくい年代」というsoriue_kochi.beautyさんにスピカフェを紹介していただきました。ありがとうございます！ #リポスト - @saoriue_kochi.beauty
疲れや気持ちのゆらぎをコントロールしにくい年代コーヒーや紅茶でリラックスしたいけど、眠れなくなることも増えました眠り、健康、美容が好循環だと
気持ちがポジティブにいられますね🤍 私はスピカフェに豆乳やコラーゲン粉末を混ぜて飲んでいます ①国産ハトムギ濃縮エキス
②GABA100mg
③美容成分、ノンカフェイン毎日をおだやかに☺️✨✨ PR @otsujiya
#spicafe #スピカフェ #ナチュライズ #ストレスケア #睡眠改善 #肌ケア #機能性表示食品 #naturise #gaba #ハトムギ

【腸活レシピ】するり麦のカリフラワーチーズリゾット今回はするり麦でカリフラワーリゾットを作ってみましょう。
糖質制限でご飯のかわりにカリフラワーライスを食べる方が増えています。
カリフラワーは低カロリーで食物繊維を多く含みます。
さらにむくみを改善するカリウムや、美肌のためのビタミンCもたっぷり。
今回はするり麦と豆乳をプラスして、腸活リゾットに仕上げます。
一皿でタンパク質もしっかり取れ、腸も体も大満足になれるはず！詳しいレシピはホームページをご覧ください🎶 #するり麦#腸活#おつうじ屋#お通じ#クッキングラム #便秘#便秘解消#カリフラワーチーズリゾット#カリフラワー#チーズ#リゾット#タンパク質#腸活リゾット#豆乳#低カロリー#食物繊維#ビタミンC

「ちゃんと眠っているのになんか疲れが取れにくいこの頃。」というlittle_f.ninaさん。#スピカフェ　を試していただきました！…… #リポスト - @little_f.nina by @get_regrammer
ノンカフェイン☕️
リラックスタイムにオススメ❤︎.* *
*
2022‪‪𖥧11𖥧6 *
* ちゃんと眠っているのに
なんか疲れが取れにくいこの頃。歳のせいかな？って思っていたけど
｢睡眠は質が大事｣と知り
眠りの質を良くするという
#spicafe (スピカフェ)を試してみる事に♡ ノンカフェインのスピカフェには
GABAが含まれているんだって。 GABAには、
𖤐 精神的ストレス緩和
𖤐 睡眠の質（眠りの深さ）の向上
𖤐 肌の弾力を維持し、肌の健康を守るのを助ける
…という働きがあるそう。私の求めているものが全て入ってる✨️ 国産の二条大麦を発酵させ、
乳酸菌でダブル発酵したGABAと
イタリアのトスカーナ地方の
大自然で育った栄養たっぷりの
オルゾ（大麦）を使用だって！なんか身体に良さそう(*≧艸≦) スティック状になっているので
ササッと作れてすぐ飲める♡ 気になるお味はコーヒーの苦味を
しっかりと感じられる深い味わい☕️
寝る前のリラックスタイムにぴったり´- まだ飲み始めて3日目だけど
朝の目覚めがスッキリしてるのを
実感しています(*^^*) 深い眠りで身体も脳もしっかりと休め
更にお肌のメンテナンスまで！これからの変化が楽しみです🎶 · · • • • ✤ • • • · · ｢眠り」と「美」を整える新カフェ習慣 spicafe(スピカフェ)
@otsujiya 5g×14本入 3900円(税抜き) · · • • • ✤ • • • · · 幸せな毎日にありがとう❤️
良い一日をお過ごしください🍀 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 フォロー꙳いいね♡´-
ありがとうございます😊
@little_f.nina 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 PR @otsujiya
#spicafe #スピカフェ #ナチュライズ #ストレスケア #睡眠改善 #肌ケア #機能性表示食品 #naturise #cafe #リラックスタイム #グルメ #丁寧な暮らし

「ここ最近、じぶんの睡眠が気になる」というchiaki.styleさんに#スピカフェ
を試していただきました！
……… #リポスト - @chiaki.style
o,+:｡☆.*・+｡ここ最近、自分の睡眠が気になって｡｡快適な睡眠・質がいい睡眠って
どんな睡眠だろうって｡そんな時に目についたのが
ナチュライズさんの
Spicafe〜スピカフェ〜
@otsujiya ＊精神的ストレスの緩和←これも気になる♡
＊睡眠の質の向上←ここ💛
＊肌の弾力を維持し
肌の健康を守るのを助ける←ここももちろん目についた♡ しっかり眠れたら
目覚めも良くて
気分もお肌も調子いい✨ 食事と睡眠は健康にも美にも
とっても大切と分かっているけど… 食に気をつけても
睡眠は後回しというか…
何をしたらいいんだろって｡そんな睡眠のサポートを
ストレスや肌メンテナンスも考えながら
飲んで整えていけるっていいなって思って飲んでみました♡ コーヒーが苦手な私でも
ノンカフェインで飲みやすかったよ♡ 「眠り」と「美」を整える新カフェ習慣
【Spicafe（スピカフェ）5g×14本入】「快眠」が気になる人は
ぜひ一度飲んでみてね♡ 機能性表示食品っていうのも
飲もうと思った一つ✨ 「眠り」と「美」を整える
新カフェ習慣してみませんか♡ ∞----------------------∞ PR @otsujiya
#spicafe #スピカフェ #ナチュライズ #ストレスケア #睡眠改善 #肌ケア #機能性表示食品 #naturise

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