お客様からのコメント
するっと抹茶を飲みつづけて、今は少し停滞期に入っています。
なので今は自分に”がんばり時!!”だと言いきかせて、色々工夫をして毎日飲んでいます。
まず朝は温めた豆乳とで飲んでいます。
食事も冷たいサラダより温かいものを食べた時のほうが出る気がします。
夜は忙しい朝とちがい、ゆっくりとくつろぎながら飲むとリラックスして次の日がするっと出ます。
飲み始めた頃の、”毎日するっと！”が忘れられないのでこの停滞期で量が少ない日がつづいても根気よくがんばりたいと思います。
おつうじ屋からのコメント
いつもおつうじ屋をご利用いただきありがとうございます。
でるでるダイアリーのご投稿ありがとうございました。
O・K様、飲みはじめて半年が経過され、停滞を感じていらっしゃるようですが、O・K様も書かれているように、まさに頑張り時だと思います。
「そこ」を踏ん張ってよかった、あきらめなくてよかったとおっしゃる方が増えています。
便の量が少ないのであれば、朝食や食事の量をきちんと摂るよう、心がけてみて下さい。
朝食のときに、するっと抹茶を一緒に飲むことをおすすめします。
また、生理の前は、ホルモンの働きにより腸内の水分が不足しやすくなって便が出でにくくなる時期ですので、あまり気にしなくて大丈夫です。
温かい飲み物、温かな食事はいいですね。リラックスにもつながりますので、ぜひ、続けて下さいね。応援しています。
飲みはじめて４ヶ月。
まだ休日の時や生理中の時はでにくい。
出ても量が少なかったりする。
ほぼ・・・毎日でてはいるけど出にくかったり、量が少ない日が多い。
バタバタと忙しかったせいか、今月も量が少ない日が多かったです。