おつうじ屋からのコメント

いつもありがとうございます。
この度は、8度目のご投稿をありがとうございました。
11月から1月までの経過を拝見させていただきました。
最近、以前よりも調子が悪いようにお感じなのですね。運動や生活習慣は以前より良くなっているとのこと、気をつけていらっしゃるのに結果が思わしくなく、ご不安に思われていることでしょう。食事内容・生活習慣を整えることももちろん腸内環境にとって大切ですが、自分では気付かないようなストレスが影響していることもあります。飲むタイミングを変えて様子を見てもいいかもしれません。たとえば今、朝食後にお飲みでしたら、寝る前のリラックスタイムなどに変えて、変化があるか試してみて下さい。
気候も良くなってきましたので、お散歩などで気分転換を図るのも良いと思います。出来るだけ無理はなさらず、リラックスしてお過ごしくださいね。するっと抹茶がＭ・Ｍ様のお役に立てますよう願っております。