人前で「大便」や「ウンチ」という言葉を口にするのは、けっこう勇気が必要です。

たいていの女性は羞恥心を感じるのではないでしょうか？

テレビコマーシャルなどでも遠まわしに「お通じ」という表現に変えています。

ウンチに対する羞恥心や嫌悪感は、女性のほうが強いようです。とくに会社や学校ではトイレに長く入るのを恥ずかしいですよね(x_x)

でも実際のところ、ウンチは私たちの分身です。わたしたちのからだの中でつくられ、その人の生活の様子を、おなかの中を旅しながら見ているのです。あなたの腸の状態を知る、もっともよいバロメーターは「ウンチ」なのです。

ですから、恥かしがったり、嫌悪すべきものではなく、ちょっと注意すればこころとからだに関するたくさんの情報を引き出すことができます。

便秘も例外ではありません。硬いウンチ、なかなか出ないウンチは、そのひとの生活をあますことろなく正直に物語っています。

ウンチは汚いものではありません。あなたが作り出している生活習慣がそのまま出ているだけです。

本当に健康的な人のウンチはかたちがキレイで、ニオイもほとんどありません。