はじめまして。
するっと抹茶を飲み始めて5ヵ月がたとうとしています。
1日2回飲んでいて、今では味にやみつきです。
以前の便秘に比べたら出るようになり、
長年悩んでいた「痔」からも解放されました。
お肉やパンが大好きなのですが、
やっぱり食物繊維の少ない食事が続くと
毎日スッキリというわけにはいきません。
だから、最近は便が出にくくなると
自分の食生活を見直していくクセがついてきました。
もちろん、野菜たっぷりの食事をしたら、
すぐにお腹がグルグル働いているのを実感できて
続けてよかったと思います。
