福島県 PoPoRoN様(7回目)

でるでるダイアリー

 1ヶ月経過 
量は少ないけど回数は増えてきた!がんばるぞ〜!!
 2ヶ月経過 
まだまだ量が少なくお腹が痛い時あり。
 3ヶ月経過 
漢方も飲み始めた。やっぱり漢方は腹痛があってあまりよくないかも…。
様子をみて、併用することにした。

お客様からのコメント

お便りいつもおいしく頂いております!
”カフェ”は、コーヒーが飲めない私にはとても嬉しい飲み物で、また、抹茶も気分が安らぎ、私の”まったりタイム”になっています。

娘と二人で飲んで、1年9ヶ月が経ちました。
娘は、順調に2日に1回のペースで出ているようで、とてもありがたく思います。
以前は、4〜5日出ない時もあり、ガスがたまって腹痛の為、泣いていたこともあったので、本当に嬉しく思います。

私はというと・・・30年来の頑固な便秘だからか、まだ固いコロコロ便で、3〜4日出ない時もあり、出ても量が少なく、時々腹痛もあります。
でも、これからもマッサージをしたり、なるべくストレスをためないようにして、工夫して続けていこうと思います。
”するっと”出る日をめざして!!

おつうじ屋からのコメント

PoPoRoN様 いつもありがとうございます。
この度は、7度目のご投稿をありがとうございました。
1月から3月までの経過を嬉しく拝見させていただきました。

お飲みいただき、2年近くになるのですね。
お嬢様とお二人でしっかりお続けいただき本当に嬉しく思っています。
量が少なく、お腹が痛くなる時もおありのようですが
便の量などは、食事の内容や体調によってさまざまに変化します。
しっかり食べてしっかり出したいものです。

マッサージも便秘解消には有効です。
副交感神経が活性化し、リラックスすることができますよ。
左側に直腸(便がたまる場所)があるので、そこを刺激することで排便を促します。
ウエストを左にひねって20秒間キープしたり、左下腹部の腰骨の内側を軽く押してみて下さい。

そして体の老廃物を流すために、マッサージの後はコップ1杯のお水もお忘れなく^^
自分の体と仲良くなって、より健康的に快腸にお過ごし頂ければと思います。

この度は、本当にありがとうございました。
そして、またのご投稿をお待ちしています。

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