お客様からのコメント
するっと抹茶続けて10ヶ月たちました。
妊娠中はすっごい便秘で、食べてるので全然でない!かたくなってででこない!という感じでした。
産んでからずいぶん楽になったもののゲリになったり便秘のくりかえし、するっと抹茶も値だん高いし、やめようかなと思ったりもしましたが、最近やっと落ちついてきました。
どうやら夏場で冷たいのみものばかりで冷えていたのかもと思います。
ジョギングを始めて、朝しっかり食べると調子もよくなりました。
産後太りも解消したいのでダイエット…といきたいところで食事を減らしたのが便秘の原因かもしれません。
これからも体調を考えながらがんばっていきたいです。
おつうじ屋からのコメント
Ｔ・Ｋ様 いつもありがとうございます。
また、３度目のご投稿をありがとうございました。
６月から８月までの経過を嬉しく拝見させていただきました。
夏場に下痢や便秘を繰り返されていたようですね。
この時期は、冷たい物を摂りすぎたりクーラーなどで体が冷えると、血行が悪くなり腸の働きも悪くなってしまいます。
そんな時は、少しぬるめのお湯にゆっくり浸かりお腹をやさしくマッサージするといいですよ。
お好きな香りの入浴剤などを入れると、もっとリラックスできますよね＾＾
最近、ジョギングを始められたのですね。
体を動かすと食欲も出てきます。
しっかり食べて、しっかり出し、毎日笑顔で過ごして頂ければと思います。
この度は、本当にありがとうございました。
ゲリがつづく
ゲリと思ったら便秘のくりかえし
最近やっとおちついてきたかも