おつうじ屋からのコメント

Ｉ・Ｎ様　いつもありがとうございます。
この度は、3度目のご投稿をありがとうございました。
3月から5月までの経過を嬉しく拝見させていただきました。
前回頂いたダイアリーよりもするっとちゃんが増えましたね♪
おつうじの状態も、以前ほどは苦労されていないご様子で安心致しました。
便に水分が保たれている時は、多少コロコロでも出すときの苦痛が全然違いますよね。ただ、途中で一時期、カチカチ・コロコロの日が続いたとのこと。腸内環境が整っていくまでには、好調・不調の波もありますが、続けているうちにまた調子は戻ってきますので、あせらず、水分補給に気をつけながら様子を見て下さいね。
お食事は、ごはん中心の和食がおすすめです。豆類・きのこ・オクラ・山芋・海藻などをうまく取り入れていただければと思います。
もしするっと抹茶の在庫が無くなりそうな時は、ご連絡をいただければ、定期便を早めにお届けすることもできますのでご遠慮なくお申し付け下さいませ。