今回は、お風呂上がりのほてったカラダに嬉しい、スピカフェの簡単アレンジをご紹介します。

☆材料
スピカフェ １本
水 １５０cc
氷 ２～３個

☆作りかた
材料のすべてをミキサー（ジューサー）にかけるだけです。水と氷の量はお好みで調整してください。

黒ビールのような味と泡立ちが特徴です。もちろんノンアルコールです。泡が立ちすぎても、しばらく時間を置くと落ち着いてきます。

☆快眠ワンポイントアドバイス☆
お風呂上がりに冷たい飲み物を飲むと、からだの深部体温が下がりスムーズな眠りへ導いてくれます。

※スピカフェには「睡眠の質の向上」の機能があります。