水分量の大切さも知る事が出来ました。

はがき

いつもありがとうございます。
今回はスランプなのか、冬という季節柄なのか、水分の取りすぎは良くないという記事を読んで控えめになっていたのか、コロコロ便が多く、快調にいってるように思っていたので、少し焦ってしまった数ヵ月でした。
それでも3〜4日に1度は出てたのかな、と思います。

今回の事を通して、水分量の大切さも知る事が出来たかな、と。で、長く便秘になっても、
心のどこかで「大丈夫」と思い続けられるのも”するっと抹茶”があるからだと思います。



[アンケート]
・1日に何回飲んでいますか? …2回
・いつ飲んでいますか? …朝食前・夕食前

N・A様、いつもご愛飲いただきありがとうございます。最近「水中毒」という言葉を
耳にしますが一般的には、1日に1.5ℓ〜2.0ℓを目安に飲むと基礎代謝が向上してやせやすい体になり、老廃物排出や便秘解消、肌質改善、血液サラサラなどに期待ができるといわれています。食事にも水分が含まれますので、飲み水としては1.0ℓ〜2.0ℓをこまめに摂っていただければと思います。

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