朝しっかり食べると調子もよくなりました。

はがき

するっと抹茶続けて10ヶ月たちました。
妊娠中はすっごい便秘で、食べてるので全然でない!かたくなってでてこない!という感じでした。

産んでからずいぶん楽になったもののゲリになったり便秘のくりかえし、するっと抹茶も値だん高いし、やめようかなと思ったりもしましたが、最近やっと落ちついてきました。
どうやら夏場で冷たいのみものばかりで冷えていたのかもと思います。

ジョギングを始めて、朝しっかり食べると調子もよくなりました。
産後太りも解消したいのでダイエット…といきたいところで食事を減らしたのが便秘の原因かもしれません。
これからも体調を考えながらがんばっていきたいです。



[アンケート]
・1日に何回飲んでいますか? …1回
・いつ飲んでいますか? …決まっていない

T・K様、いつもご愛飲いただきありがとうございます。
夏場は、冷たい物を飲んだり、クーラーなどで体が冷えすぎて血行が悪くなる事がありますね。
血行が悪くなると腸の働きも悪くなりますので、そんな時は少しぬるめのお風呂にゆっくり浸かってお腹をマッサージしてみてください。
お好きな香りの入浴剤を入れると、もっとリラックスできますね。
これからも、無理なくお続けいただきHAPPYライフをお過ごしください。

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