【代表ブログ】春の便秘に注意

こんにちは、おつうじ屋代表の石井です。女性の腸を元気にする活動をしています。女性の目線で分かりやすく、楽しく情報を発信していきます♪

いつもおつうじ屋をご利用いただき、誠にありがとうございます。お変わりなくお過ごしでしょうか。おつうじ屋の石井でございます。

春は入学、入社、転勤、引越しなど新しい生活がスタートする季節。新生活にワクワクとした大きな期待と少しのドキドキを感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

この時期、一時的な便秘になる方が急に増えてきます。なぜなら季節の変わり目による体調の変化に合わせて、新生活でのストレスが重なりリズムが乱れるからです。たとえ楽しい環境であっても慣れるまでは少なからず緊張がともないます。その緊張によるストレスから腸の働きが停滞したり、逆に下したりということが起こってしまいます。

こうした生活環境の変化からおこるおなかの不調に対しては、ストレスを軽減すること、リラックスすることがいちばん。一日の終りに15~30分程度でいいので、好きな音楽を聴いたり、読書をしたり、アロマを焚いたりしてリセットする時間を意識的にとることが大切です。
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日々リセットできれば、おのずとストレスが溜まる事を軽減できます。するっとシリーズはそうしたリラックスタイムにもお役に立てるように味にもこだわって作っています。貴方様のリラックスタイムのお供にしていただければ幸いです。 

おつうじ屋 代表 石井 幹子 

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